酝酿效应:为什么走路也能解决问题?

  在生活中，不知道大家有没有这样的经历:遇到一道难以解决的数学问题，当时无论如何也想不出解法，某天却在去.上课的路上恍然大悟。这种感觉想必相当神奇，其实这是心理学上一种效应一-一酝酿效应的结果。

酝酿效应是什么呢?

酝酿效应是指在解决问题陷入困境时，暂时将问题放在一边，进入一个酝酿阶段，而后对解决问题起到促进作用的现象。具体来说，酝酿效应就是某个难题在我们不知不觉中得以解决，而且在这个过程中我们参与了与难题无关的任务活动。

如何利用好酝酿效应呢?

那么，我们如何恰当地利用这一现象， 从而提高学习效率呢?

1.学会搁置问题，投入生活中的其他事务。当我们对一-个难题束手无时，思维就进入了"酝酿阶段”，直到有一天，百思不得其解的答案会突然出现在我们面前。因此，面临难题时，不妨先把它放在一-边，或许答案真的会"踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫"。

2.学会适当放松，促进潜意识"酝酿”。在酝酿期间，个体虽然在意识中终止了解决问题的思维过程，但其仍在潜意识中断断续续地进行着。而适当放松可以弱化心理定势，促进深层潜意识的激活，因而更容易重构出新的事物产生对问题的新看法，使问题得以顺利解决。那么，各位同学，我们一起在生活中多多利用酝酿效应，从而获得更高效的学习工作生活吧!