1、心理咨询需要自己有强烈的求助动机才可能有效。

2、在心绪平静后再去约见心理辅导老师。

3、心理问题不要等成了“心病”时才去求助。

4、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。

5、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。

6、倾诉不要占时过多，二十分钟左右即可。

7、咨询过程是“助人自助”的过程，不要期望心理辅导老师为你做“决策”。

8、不要希望一次咨询就能“根治”。

9、这里的一切咨询都是免费的，保证您的咨询内容的绝对安全性和保密性。