健康，是人类所追求的永恒主题之一，是人生第一财富。古希腊哲学家赫拉克利特曾指出：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”而阿拉伯有句谚语：有了健康就有希望，有了希望就有一切。毫无疑问，健康是人生第一财富，对于大学生来说，健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

理论研究和实际生活都使人深刻地认识到，人不仅仅是一个生物体，而且是有复杂的心理活动、生活在一定社会环境中的完整的人。因此，1948年联合国世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为:健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。由此可见，一个人生理、心理和社会适应都处于完满状态，才算是真正的健康。

无数科学事实和实践经验证明，人的生理活动和心理活动是密切相关，互为依存的。不存在无生理活动的心理活动，也不存在无心理活动的生理活动。因此，人的生理健康与心理健康是辩证统一的。

首先，当生理或心理方面产生疾病时，另一方面也会受到影响。

人们都有这样的经历：当生理上有病时，会情绪低落、烦躁不安、容易发怒，而当面临重要考试而紧张焦虑时，则会食而无味、胃口差、失眠、头痛、易疲劳。有许多研究表明，情绪主宰健康，强烈或持久的负性情绪，如烦恼、忧愁、焦虑、恐惧、失望等，最终会导致生理疾病。临床报告指出，青年学生在应考期间，因精神负担过重、思想过度紧张、焦虑甚至恐惧，加之身体极度疲劳、正常饮食规律常遭打破，容易导致急性胃炎、急性胃溃疡。据耶鲁大学门诊部统计，在所有求诊病人中，因情绪紧张而致病者占76%。因此，有学者指出，“一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。”

其次，生理健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进生理健康。有许多专家指出，人的体内有一种最有助于身心健康的力量，即良好情绪的力量，若能善于调节情绪、经常保持心情愉快，可以起到未病先防、有病早除的效果。

为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。