近日，2024级新生适应性讲座第四期在北辰楼会议中心二楼报告厅举办，心理健康教育与咨询中心教师张石磊以 《大学生活，从‘心’开始》为题开展讲座，机械学院、资源学院共400余名新生参加。

张石磊以生动的例子引入新生进入大学可能会经历的心理感受变化，主要从“落差”“自由”“诱惑”三个方面提出新生初入校园面临的问题，其中以“缺失学习动力”为主要原因，并针对该类问题提出相应解决方案。

讲座现场

同时张石磊对同学们进行了心理健康知识的相关科普，鼓励大家自我关爱，掌握科学的情绪调节方法，善于寻求社会支持，同时需要在日常生活当中关注他人心理状态，发扬“助人自助”的精神。

讲座现场

此次讲座为新生们的大学生活开启了一扇关注心理健康的窗户，有助于他们在未来的学习和生活中以更积极健康的心态应对各种压力和挑战，为实现个人成长与成才保驾护航。